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各症状と施術例

正しい靴の選び方

正しい靴の選び方 11.17.jpg足に良いとされる「靴」の条件とは?

①人間本来の足形に近い靴
(第1、第5中足骨頭部からサイドがストレートであること)
②足の甲をしっかり支えられる靴
(靴ひも、ストラップ、マジックテープなどで足の甲を押さえる事により、踵をしっかり固定できるもの)
③安定感のある靴底
(ヒールは3㎝以内、またヒールは地面との接地面が大きい方が良い)
④靴底、足底に衝撃吸収性のある靴
(エアー、ジェルクッションなど。またインソールが足裏にフィットしている)
⑤トゥ・スプリングのある靴
(つまずきを防止し、スムーズな歩行を促す)
⑥トゥ・スペースのある靴
(靴の先に指、爪を圧迫しない厚みがある事)
⑦捨て寸のある靴
(靴を履いて立ち上がった状態で、指先に1.5〜2㎝位のゆとりがあるもの)
⑧ある程度重みのある靴
(股、膝、足関節を曲げ、振り子の作用があるもの)
⑨踵があっている靴
(踵のくい付きが良く、パカパカ脱げないもの)


正しい靴の選び方 11.17-2.jpg

鍼灸接骨院 みなみ風

〒185-0012 東京都国分寺市本町4-7-5 Lシェイプ1F

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